{"id":2121,"date":"2019-10-03T20:27:02","date_gmt":"2019-10-03T20:27:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/?p=2121"},"modified":"2019-10-03T20:29:13","modified_gmt":"2019-10-03T20:29:13","slug":"el-cafe-ajuda-a-aprimar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/el-cafe-ajuda-a-aprimar\/","title":{"rendered":"\u00bfEl caf\u00e9 ayuda a adelgazar?"},"content":{"rendered":"<p>De entre los diferentes beneficios que se atribuyen a la ingesta de caf\u00e9, hay uno que puede resultar de especial inter\u00e9s: parece que <strong>el caf\u00e9 podr\u00eda ayudar a adelgazar<\/strong>. De hecho, son varios los investigadores que han estudiado en qu\u00e9 medida <strong>el caf\u00e9 puede contribuir a la p\u00e9rdida de peso<\/strong>.<\/p>\n<p>Por un lado, un estudio de la Ball University, en Estados Unidos, afirma que la cafe\u00edna estimula el\u00a0sistema nervioso simp\u00e1tico, lo que deriva en la r\u00e1pida eliminaci\u00f3n del\u00a0tejido adiposo. Adem\u00e1s, <strong>la cafe\u00edna ayuda a revitalizar los m\u00fasculos viejos<\/strong>, por lo que contribuye a tener la suficiente energ\u00eda para quemar\u00a0calor\u00edas\u00a0mientras haces\u00a0ejercicio\u00a0o tus actividades diarias.<\/p>\n<p>De hecho, beber una taza de caf\u00e9 en el desayuno origina un efecto t\u00e9rmico durante aproximadamente tres horas, por lo que <strong>el gasto de energ\u00eda\u00a0aumenta en un 16%<\/strong>, seg\u00fan un estudio publicado en el\u00a0Physiology &amp; Behavior.<\/p>\n<p>Otro estudio de la Universidad de Scranton tambi\u00e9n indica que <strong>el consumo de caf\u00e9 verde sin tostar<\/strong>, junto con una dieta baja en grasas y ejercicio, supone una buena ayuda para perder peso gracias al \u00e1cido clorog\u00e9nico que se encuentra en los granos de caf\u00e9.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, como pasa con muchos otros productos y alimentos, todo en exceso es malo, e incluso <strong>el abuso excesivo de caf\u00e9 puede aumentar la retenci\u00f3n de grasa en el cuerpo<\/strong>, seg\u00fan una investigaci\u00f3n de la Universidad de Australia Occidental. Adem\u00e1s, hay que vigilar las cantidades de az\u00facar o leche que se le a\u00f1aden al caf\u00e9 en cada toma.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De entre los diferentes beneficios que se atribuyen a la ingesta de caf\u00e9, hay uno que puede resultar de especial inter\u00e9s: parece que el caf\u00e9 podr\u00eda ayudar a adelgazar. De hecho, son varios los investigadores que han estudiado en qu\u00e9 medida el caf\u00e9 puede contribuir a la p\u00e9rdida de peso. Por un lado, un estudio&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2128,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58,2],"tags":[963,962],"class_list":["post-2121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","category-cafe","tag-cafe-adelgazar","tag-cafe-dieta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2121"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2123,"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2121\/revisions\/2123"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cafesaula.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}