Beneficis de prendre cafè durant el confinament

IMG_9977 copia

Aquestes setmanes en què ens veiem obligats a romandre a casa poden ser molt difícils si no establim unes bones pautes i rutines. Fer exercici i mantenir activa la nostra ment són dos requisits indispensables per a fer un bon confinament a casa a causa del coronavirus.

Per a complementar aquestes rutines, una de les begudes que s’aconsella prendre és el cafè, ja que posseeix moltes qualitats que la converteixen en un veritable tresor, tant per a la salut física com la mental. Us les descobrim:

Beneficis del cafè per a la salut

  • És un potent antioxidant
  • Conté vitamines B2 i B5, magnesi, potassi i niacina
  • Dilata els vasos sanguinis, millorant la circulació i evitant maldecaps
  • És un aliat contra el càncer de còlon i de pròstata
  • Ajuda a cremar greixos i és anticel·lulític

Beneficis per a la ment

  • Puja els nivells de melanina, fet que millora l’energia i el rendiment físic
  • Et manté alerta i millora els temps de reacció
  • Afavoreix la concentració
  • Ajuda a conservar la memòria i disminueix la possibilitat de patir malalties neurodegeneratives, com l’Alzheimer i el Parkinson
  • Prevé la depressió, sobretot en dones, actuant sobre els neurotransmissors

Altres beneficis

  • El cafè és ideal per a fer abonament natural gràcies al seu alt contingut en fòsfor, potassi, magnesi i coure
  • Neutralitza males olors, tant en la pròpia pell com en les canonades o la nevera, entre altres llocs
  • És un repel·lent natural de formigues i mosquits
  • En bellesa, s’usa com exfoliant natural o màscara per al cabell.

Per a obtenir tots aquests beneficis, es recomana prendre almenys 3 tasses de cafè al dia, que equival a 400 mg de cafeïna diaris.

Des de Café Saula, esperem que passeu aquest confinament tan bé com sigui possible. Recordeu que podeu seguir comprant el nostre cafè a través de la nostra botiga online o AmazonÀnims, ja queda menys!