Volver a trabajar después de un período de vacaciones puede ser todo un reto para muchas personas. El ritmo del trabajo y la rutina del día a día vuelven de nuevo y, para ello, es necesario disponer de una buena dosis de motivación y energía. Por suerte, la naturaleza es sabia y nos proporciona alimentos…
La vuelta de las vacaciones puede ser muy dura, sobretodo si se ha pasado más de una semana de desconexión. El trabajo y la rutina del día a día vuelven a aparecer y, para volver a sobrellevar el ritmo, es más necesario que nunca una buena dosis de motivación y energía. Y qué mejor que…
Las vacaciones de verano ya han terminado y otra vez volvemos a la rutina diaria. Es normal que este cambio de hábitos tan brusco produzca en mucha gente la llamada depresión post-vacacional. Por suerte, conocemos un secreto que quizás os pueda ayudar a sobrellevar estos duros momentos: la cafeína tiene componentes antidepresivos. Esto se debe…
Volver a la rutina del día a día tras el parón de las fiestas puede ser todo un quebradero de cabeza para muchos. No es casualidad que este enero tenga un día llamado Blue Monday, considerado para muchos como el día más triste del año. Pero tenemos una buena noticia: la cafeína ayuda como antidepresivo….
¿Y si te dijéramos que para retener en la memoria los apuntes de un examen es mejor tomarte el café justo después de estudiar? A esta conclusión llego un estudio llevado a cabo en la Universidad John Hopkins y que fue publicado en la revista Nature Neuroscience. “Hasta ahora se atribuía a la cafeína un efecto…
Parece que la cafeína también hace su efecto en el comportamiento de las abejas. Según un estudio publicado en la revista Science, la cafeína ayuda a las abejas a recordar mejor donde están las flores. Para hacer la investigación se suministró a diferentes abejas néctar que contenía cafeína en las mismas dosis que algunos géneros de plantas…
Si eres de los que no se imaginan una vida sin café, pero tienes ciertas dificultades a la hora de conciliar el sueño, este post es para ti. Y es que, aunque el café tenga infinitos beneficios para nuestra salud, también puede repercutir en nuestro sueño nocturno. Y como a nadie le gusta pasarse noches…
Consumir cuatro o más tazas de café al día puede ayudar a prevenir y tratar el cáncer de colon. Estas afirmaciones se han hecho publicas tras un estudio realizado en el Instituto del Cáncer Dana-Farber (EE.UU.) En este estudio, que se ha visto publicado en la revista Journal of Clinical Oncology, se confirma que consumir…
Si eres de los que no pueden vivir sin tu dosis diaria de running y te estas entrenando para la próxima maratón, sigue leyendo. A estas alturas seguro que tendrás muy claro qué alimentos puedes tomar para mejorar tu rendimiento y qué estilo de vida necesitas. Pero lo que quizás no tendrás tan claro son…